![\"\"](\"http:\/\/www.infosortir.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/pourquoi-faire-de-la-randonnee-decouvrir-paysages-300x200.jpg\")
Les randonn\u00e9es sont l’occasion de d\u00e9couvrir des paysages, des \u00e9cosyst\u00e8mes, des environnements, une flore, une faune, des couleurs, des senteurs… Les randonn\u00e9es vous plongent litt\u00e9ralement dans la nature. Vous pouvez d\u00e9cider de les faire \u00e0 pied, \u00e0 v\u00e9lo ou \u00e0 cheval, mais chaque fois avec un guide. Vous pouvez \u00e9galement parcourir des sentiers balis\u00e9s. Et si vous \u00eates de nature aventureuse, connectez-vous \u00e0 un site de randonn\u00e9e itin\u00e9rante<\/a> et lancez-vous dans l’aventure en solo ou avec la famille. Dans tous les cas, vous serez conquis par la beaut\u00e9 de la plan\u00e8te ! Vous verrez \u00e9galement des paysages d\u00e9montrant \u00e0 quel point les Hommes n\u00e9gligent la nature et l’environnement !<\/p>\nParce que l’on contribue \u00e0 entretenir notre syst\u00e8me cardiovasculaire<\/h2>\n
Le terme randonn\u00e9e est \u00e0 la mode : on aime bien le prononcer, on aime bien l’\u00e9voquer, on aime bien le conseiller. Mais, au final, combien trouvent du plaisir \u00e0…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2992,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.infosortir.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2988"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.infosortir.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.infosortir.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.infosortir.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.infosortir.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2988"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.infosortir.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2988\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2993,"href":"https:\/\/www.infosortir.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2988\/revisions\/2993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.infosortir.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.infosortir.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.infosortir.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.infosortir.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.infosortir.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/pourquoi-faire-de-la-randonnee-entretenir-systeme-cardiovasculaire-300x200.jpg\")
Randonn\u00e9e et sant\u00e9 font bon m\u00e9nage. Marcher quelques minutes fait du bien au c\u0153ur. Alors, vous imaginez-bien que marcher des kilom\u00e8tres pendant des heures ou p\u00e9daler longtemps (sans atteindre l’\u00e9puisement) revigore le muscle cardiaque. Dans le cadre d’une randonn\u00e9e itin\u00e9rante, prenez un passPass GR<\/a> qui vous ouvre bien des sites de randonn\u00e9es. Vous pourriez varier vos plaisirs de cette mani\u00e8re.<\/p>\nParce qu’on gagne en endurance physique et en aptitude intellectuelle<\/h2>\n
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L’id\u00e9e la plus largement partag\u00e9e est plus on marche, plus on se fatigue, moins on peut travailler. C’est le contraire : en marchant dans les limites du supportable pour votre corps, en marchant r\u00e9guli\u00e8rement, vous devenez plus fort physiquement et vos performances aussi bien physiques qu’intellectuelles augmentent. Dor\u00e9navant, chaque week-end, prenez un Chemin de grande randonn\u00e9e<\/a> et offrez du plaisir \u00e0 votre corps et votre mental en marchant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"