{"id":3260,"date":"2020-05-18T18:54:46","date_gmt":"2020-05-18T17:54:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.infosortir.com\/?p=3260"},"modified":"2020-05-18T18:54:46","modified_gmt":"2020-05-18T17:54:46","slug":"les-sports-en-bassin-et-leurs-avantages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.infosortir.com\/2020\/05\/18\/les-sports-en-bassin-et-leurs-avantages\/","title":{"rendered":"Les sports en bassin et leurs avantages"},"content":{"rendered":"

Il n’y a pas que la natation comme sport qui se pratique dans un bassin. Certes, il s’agit d’un sport qui fait travailler l’ensemble du corps et qui est le meilleur moyen pour se muscler tout en perdant de la masse graisseuse. Mais actuellement, la natation n’est plus le seul sport de remise en forme qui se pratique dans une piscine. Pour perdre du poids tout en prenant soin de son organisme, voici l’aquazumba et le v\u00e9lo en bassin.<\/p>\n

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La pratique de l’aquazumba<\/h2>\n

\"\"Comme son nom l’indique, l’aquazumba est un sport qui a pour principe de faire de la zumba dans l’eau de la piscine. C’est un sport qui se pratique dans la bonne humeur, car il y aura toujours une musique \u00e9nergique sur laquelle s’entrainer. L’un des plus grands avantages de l’aquazumba, c’est son effet d\u00e9stresseur.
\nMais l’aquazumba a \u00e9galement de nombreux bienfaits sur la sant\u00e9. Le corps est travaill\u00e9 dans son ensemble jusqu’au niveau du c\u0153ur. Ce sport contribue donc au bon fonctionnement cardiaque et permet de se prot\u00e9ger des maladies cardiovasculaires. Ce sport est adapt\u00e9 \u00e0 tout type d’\u00e2ge, que ce soit pour les petits ou les plus grands.<\/p>\n

Pratiquer le v\u00e9lo en bassin<\/h2>\n

\"\"Le v\u00e9lo en bassin est l’activit\u00e9 id\u00e9ale pour mincir tr\u00e8s rapidement. C’est un sport qui se retrouve dans divers centres de fitness. Le principe est simple. Un v\u00e9lo du type appartement est pos\u00e9 \u00e0 l’int\u00e9rieur d’un bassin, face \u00e0 la pression de l’eau. Il suffira juste de p\u00e9daler par la suite.
\nPendant toute une s\u00e9ance de v\u00e9lo en bassin, il suffira de p\u00e9daler en continu. L’eau va \u00e9mettre une pression au corps, ce qui va demander au sportif de redoubler d’efforts. De cette fa\u00e7on, le taux de calories qui seront brul\u00e9es durant la s\u00e9ance sera beaucoup plus nombreux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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